Jesteś najważniejsza!

Gdybym Cię zapytała, kto jest dla Ciebie najważniejszy? Zastanów się chwilę, nie musisz odpowiadać od razu. Zadałam to samo pytanie kilku moim koleżankom, które bez mrugnięcia odpowiadały mi, że mąż, dzieci, rodzina, narzeczony, mama, rodzice. Deklarowały, że nie mogą bez tych osób żyć, potrzebują ich miłości, bliskości, zaangażowania w ich życie. Tylko jedna z nich z pełnym przekonaniem i świadoma mocy swoich słów powiedziała: “to ja jestem dla siebie najważniejsza!”. Od tego zaczęła się dyskusja, która zainspirowała mnie do napisania tego tekstu… O mojej definicji egoizmu, dbaniu o siebie, byciu blisko siebie, swoich emocji i potrzeb, o dążeniu do idealnej harmonii ciała i ducha. Serdecznie Was zapraszam!

Kochaj siebie!

Lubię powtarzać słowa Buddy: "Ty, jak nikt we Wszechświecie, zasługujesz na swoją miłość." To prawda stara jak świat, że miłość do siebie jest punktem wyjścia do tworzenia wartościowych relacji z innymi ludźmi. Miłość do siebie wymaga poznania swojego wnętrza i akceptacji. Oczekiwanie, że ktoś zapełni tę lukę i obdarzy Cię uczuciem, którego sama do siebie nie żywisz, jest niezbyt logiczne. Droga do samoakceptacji zwykle nie jest usłana różami, ale mimo wszystko warto ją przejść. Przede wszystkim dlatego, aby doświadczyć tego uczucia, kiedy jesteś tak blisko swoich emocji, myśli, przestajesz mieć ciągłe oczekiwania i dążyć do ideału, który istnieje tylko w Twojej głowie.

Często spotykam się z utożsamianiem poczucia, że jestem dla siebie najważniejsza z egoizmem, który w naszym społeczeństwie budzi negatywne skojarzenia. To, że chcesz dla siebie jak najlepiej, znasz swoje potrzeby i realizujesz je, a przede wszystkim, że odważyłaś się tak żyć, to Twój wybór. Dopóki Twoja wolność nie ogranicza wolności innych, możesz być egoistką! Często będzie tak, że wzorce, które przekazali Ci rodzice, nie ułatwią Ci tego myślenia... Skoro jesteś dziewczynką, powinnaś mieć w sobie instynkt troski o wszystkich wokół. Otóż, kobiety nie rodzą się z genem zamartwiania o innych, nabywamy tę wątpliwie przydatną umiejętność w procesie socjalizacji wtórnej. I to zupełnie nie chodzi o to, aby pozbawiać się uczuć i emocji, tylko żeby nauczyć się stawiać siebie na pierwszym miejscu.

Dbaj o siebie!

Jesteś dla siebie najważniejsza, więc starasz się dbać o siebie i mam tu na myśli zarówno stosowanie dobrych kosmetyków, które pielęgnują skórę zgodnie z naturą jak i regularne badania lekarskie, zdrowe odżywianie czy aktywność fizyczną. Pamiętaj o tym, że na każdą wielką budowlę, składają się małe cegiełki, bo to te małe, ale regularne kroki pomagają osiągnąć oczekiwany efekt, a potem go utrzymać. Dbanie o siebie to nie tylko troska o ciało, ale również o psychikę. W ramach dbania o siebie, zadaj sobie pytanie: “kiedy ostatnio robiłaś cytologię? kiedy badałaś piersi?” Jesteś kobietą, to wielki dar i błogosławieństwo, ale pamiętaj o swojej kobiecości i o tym, żeby o nią dbać. Zwracaj uwagę na to co nakładasz na ciało, aby skóra była zdrowa, odżywiona i wyglądała pięknie, zarówno na twarzy jak i na ciele. Wybieraj kosmetyki naturalne, bogate w najwyższej jakości naturalne ekstrakty z roślin. Tak samo selekcjonuj to czym odżywiasz swój organizm, zgodnie z zasadą, że jedzenie ma być Twoim paliwem i siłą napędową do działania. Dbaj o to, żeby mieć ciągły kontakt ze swoimi emocjami i myślami, zarówno tymi pozytywnymi jak i negatywnymi. Twoja troska o siebie, zainteresowanie i bycie dla siebie dobrą, nie pozwolą tym gorszym myślom przekształcić się w poważniejsze stany, z którymi sama tak łatwo możesz sobie nie poradzić. Twoi bliscy również na tym skorzystają. Nie ma lepszego wzorca dla dzieci niż szczęśliwa mama.

Spełniaj się!

My kobiety mamy tak, że spełniamy się w różnych rolach i… to jest piękne! Tworzymy sobie rzeczywistość, w której nie musimy z niczego rezygnować. Możesz być mamą, pracować w korporacji, prowadzić własną działalność, pilotować myśliwce, podróżować… możesz wszystko! Realizowanie pasji nigdy nie było prostsze i bardziej na wyciągnięcie ręki. Spełnianie marzeń i realizacja wyznaczonych celów powoduje, że w Twojej głowie pojawia się satysfakcja i wypełnia Cię radość. Kiedy myślę o odwadze, aby spełniać marzenia, często powtarzam sobie słowa Martyny Wojciechowskiej: “Nigdy nie zapominajcie o tym, by brać z życia jak najwięcej, nie bójcie się ryzykować, płakać ani być szczęśliwymi. Najważniejsze to być w drodze. Każdego dnia robić krok do przodu.”

Pamiętaj również, aby pozwolić spełniać się innym. Wspominam o tym dlatego, że niedawno podczas rozmowy z koleżanką, która za chwilę zostanie mamą i weźmie w ramiona swoją upragnioną córeczkę, usłyszałam, że przecież powołaniem i spełnieniem każdej kobiety powinno być posiadanie dziecka… Co jeśli ja akurat nie czuję takiego “powołania”? Jestem po prostu sobą, mam inne potrzeby i inny plan na życie, jestem dla siebie najważniejsza i nie mam powodu, aby to zmieniać, bo ktoś uważa, że powinnam się spełniać w roli mamy, piosenkarki czy siatkarki.

Doceniaj się!

Moja mama- bardzo mądra kobieta, zawsze mi powtarzała: “doceniaj się córuś, bo jak Ty siebie nie będziesz doceniała, nikt tego nie zrobi.” Podobnie jak z wielu innych kwestiach (np. że jak spadnę z drzewa to złamię nogę) i tu również miała rację. Nie oczekuj słów uznania i zachwytów jeśli Ty sama nie potrafisz docenić swojej pracy. Jeśli ktoś Ci gratuluje, nie mów, że coś się po prostu “udało”, to Ty tego dokonałaś, dlatego nie ma powodu, abyś odbierała sobie tę satysfakcję i radość. Ponadto, kiedy się doceniasz, masz większą motywację, aby dalej działać i osiągać kolejne sukcesy. Najtrudniej paradoksalnie nauczyć się doceniać się za te małe, codzienne czynności, których na pierwszy rzut oka nie widać. Na nie należy patrzeć z odpowiedniej perspektywy, z której widać całe ogromne dzieło sztuki, które zostało nimi wymalowane. To pejzaż codziennej pracy nad sobą, pokonywania swoich słabości i odnoszenia małych zwycięstw.

A gdyby teraz zapytała Cię, kto jest dla Ciebie najważniejszy? To, że myślisz o sobie w takich kategoriach nie oznacza, że jesteś egoistką skupioną na sobie, tylko dojrzałą emocjonalnie kobietą, która zna swoją wartość i nie pozwoli jej umniejszać. Zasługujesz na wszystko co najlepsze, jak każda z nas, bo jesteś jedyna w swoim rodzaju i niepowtarzalna jak Twoja nić DNA. Kochaj siebie, dbaj o siebie, spełniaj się i doceniaj się- jesteś najważniejsza!